三、絲瓜燉豬蹄湯：
材料：新鮮絲瓜200g，豬蹄1只，黑醋，生薑，蔥，食鹽適量。
製作方法：
1.
將豬蹄剃毛洗淨，切塊，放入高壓鍋內大火煲45分鐘；
2.
將新鮮絲瓜洗淨，切為不規則的塊狀，留用；
3.
將生薑洗乾淨，連皮切成約0.5cm厚的薄片，留用；
4.
將新鮮的蔥洗乾淨，只要蔥白部分，切成長約2cm的蔥段，留用；
5.
將煲好的豬蹄連湯一起盛出來，加入20mL黑醋，切好的絲瓜塊，生薑片與蔥白段後用中火煲30-45分鐘，盛出即可食用。
食療功效：補益氣血下乳汁，行血脈，滋潤肌膚。
適宜人群：產後乳汁量少，氣血虧虛，皮膚乾燥等虛弱並有鬱結症狀人群。
(萬英醫館原創，版權所有，如轉載請註明出處)
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