濕疹飲食知多少?

濕疹患者必讀！紓緩濕疹從飲食開始！

以中醫角度，飲食與濕疹有莫大關連，中醫有「醫食同源」的說法，
飲食應以清淡為主，少鹽、少糖,
多吃富含維生素和礦物質的食物，
如綠豆、冬瓜、青瓜、赤小豆、薏仁等可清熱、利濕、解毒。

飲食上不宜 :

• 煎炸、生冷及刺激性食物、甜食、酒及咖啡都會令濕疹惡化。
• 甜食容易令皮膚處於一個慢性發炎的狀況，生冷食物容易損傷脾胃,
• 在體內形成濕氣, 誘發皮膚發疹、痕癢。
• 不宜進食海鮮、竹筍、牛肉、羊肉、濕熱的水果，如芒果、榴槤、荔枝、龍眼、菠蘿等食物，以免令症狀加劇。